全麦面包的热量(一片全麦面包的热量是多少) [控制热量]

本文将探讨全麦面包的热量问题，并提供关于一片全麦面包热量的相关信息，希望对大家有所裨益。别忘了关注并收藏我们的网站。

文章大纲：

– 一片全麦面包的热量是多少

– 全麦面包热量测评

– 全麦面包的热量是否较高

– 无脂肪全麦面包的热量是多少

– 一个全麦面包的热量

– 100克全麦面包的热量是多少

一片全麦面包大约重36.0克，含有89千卡的热量[微信：junge239]。一根黄瓜大约100克，热量很低，只有15千卡。如果正在减肥，每天至少需要消耗1200千卡的热量，这个数值会根据体重基础而有所不同。但最低不应少于800千卡。按照最低热量摄入计算，早餐推荐的能量摄入应占一天总量的30%，即400千卡。然而，您早餐的热量摄入只有204千卡，这还不够。

　　一个全麦面包热量是259大卡热量。

　　比起其他面包片来说，全麦面包算是热量低的一种，每100克是259大卡热量，含碳水化合物47.14克、脂肪4.11克、蛋白质9.13克、纤维素4.4克……，同样的克数哪一种营养成分都比白米饭和馒头更低一些，尤其是热量格外明显，因此他成为了减肥界的宠儿。

　　全麦面包的热量很低，这样的面包基本上都是用五谷杂粮加工做成的，里边也不含蔗糖，吃了之后可以饱腹，但是没有什么热量，很适合减脂期吃

　　1、0脂肪全麦面包的热量约为每100克提供245大卡能量，相比之下，一碗普通米饭的热量约为230大卡。因此，吃100克全麦面包的热量相当于半碗米饭。

　　2、建议在日常生活中适量食用全麦面包，以避免造成能量摄入过多，从而引起体重增加等问题。

　　一个全麦面包热量是259大卡热量[www.517doudou.com]。

　　比起其他面包片来说，全麦面包算是热量低的一种，每100克是259大卡热量，含碳水化合物47.14克、脂肪4.11克、蛋白质9.13克、纤维素4.4克……，同样的克数哪一种营养成分都比白米饭和馒头更低一些，尤其是热量格外明显，因此他成为了减肥界的宠儿。

　　一百克全麦面包的热量为259大卡。虽然全麦面包的热量比较高，但吃了全麦面包也不会长胖。那是因为相同热量的全麦面包比普通面包带给人的饱腹感更强。

　　关于本次全麦面包的热量和一片全麦面包的热量是多少的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。