榴莲热量，一斤榴莲的热量是多少 [控制热量]

大家好，关于榴莲的热量，许多朋友可能还不太清楚。不过别担心，今天我将为大家介绍一斤榴莲大约含有多少热量，希望能够解答大家的疑问。如果我的分享对您有所帮助，欢迎关注我们的网站。

本文大纲：

– 一斤榴莲的热量是多少

– 一块榴莲的热量

– 一方榴莲有多少卡路里

– 100克榴莲的热量

– 榴莲的热量是多少

– 一口榴莲的热量

1. 一斤榴莲的热量大约为800千卡。[www.517doudou.com]

2. 榴莲是一种糖分和脂肪含量都比较高的水果，每100克榴莲的热量大约为147千卡。因此，一斤（500克）榴莲的热量大约为800千卡。

3. 尽管榴莲的热量较高，但它也富含维生素C、钾、镁等多种营养素，适量食用对身体健康有益。

　　但是，由于榴莲的热量较高，建议控制食用量，特别是对于需要控制体重的人群。

　　平均每一百克的榴莲中有150大卡的热量,是属于热量比较高的热性水果,榴莲有一种特殊的气味，让它闻起来有一股多种水果混合的味道。榴莲营养极为丰富，含有蛋白质、糖类、多种维生素、膳食纤维、脂肪、叶酸、氨基酸和矿物质，有强身健体

　　这是一种高热量的食物。吃多了就不会胖了。

　　1.它含有大量的糖和高热量。其中蛋白质含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物含量为9.7%。，含水量82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B、维生素C都很高。

　　2.含有人体必需的矿物质元素，其中钾和钙含量特别高。3.它含有种类齐全的氨基酸，含量丰富。除色氨酸外，还含有七种必需氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。

　　1、100克榴莲的热量大约为147千卡。

　　2、这是因为榴莲含有较高的糖分和脂肪，每100克的榴莲约含有24克的碳水化合物和13克的脂肪，而碳水化合物和脂肪是食物中提供热量的主要来源。

　　3、如果您想了解更多食物热量相关的知识，可以咨询营养师或者查找相关的营养数据。

　　1、2这是因为榴莲肉中含有较多的脂肪和碳水化合物，每100克榴莲肉的热量约为147千卡。

　　2、3如果你想控制热量摄入，可以适量食用，或者选择榴莲肉的低热量部位，如果皮和果核。同时，搭配运动和均衡饮食也能帮助控制热量。

　　答一口榴莲的热量140大卡。榴莲肉色淡黄,粘性多汁,酥软味甜,喜欢吃的人会形容榴莲吃起来有雪糕的口感、赞美它滑似奶脂等等的[517doudou.com]。

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