魔芋面条减肥危害(自制魔芋面的热量是多少) [控制热量]

许多人对魔芋面条的减肥效果和自制魔芋面的热量含量不太了解，今天我将为大家详细介绍，希望能够有所帮助。让我们一起来看看吧！

目录

魔芋挂面的热量含量

每100克魔芋粉的热量

魔芋面与荞麦面的区别

自制魔芋面的热量含量

魔芋面的大卡数

网络上流传的魔芋面是否真的低卡路里

　　100克纯魔芋面条只有17千卡，只是魔芋粉加水拌和做的面条热量很低，该面条的热量只是100克米饭热量15%，其实可以将魔芋粉加上一半或1/3面粉混合在一起拌和做成面条，热量也降低了许多，口感也会好许多。

　　1、2魔芋粉是一种低热量、低碳水化合物的食品，每100克含有9千卡的热量，相比其他淀粉类食品（如米饭、面条）热量更低。

　　2、3魔芋粉是一种具有营养价值和减肥功效的食品，但是不要过量食用，因为其含有一定的植物纤维，如果摄入过多会对肠胃造成刺激。[健康吃瘦网]

　　1、荞面是以荞麦面粉做的，荞麦是麦子中的一种杂粮品种，将荞麦粉加水和成面团压平后切成的细面条，条细筋韧，挑起来不断条，清香利口。

　　2、魔芋面则是由魔芋粉做的，魔芋是一种类似芋头的作物，它通过加工制作出魔芋粉，最后揉面团加工成魔芋面[微信：junge239]。

　　自制魔芋面的热量(以100克可食部分计)是34大卡(142千焦)，单位热量较低。每100克自制魔芋面的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

　　100克魔芋面条17千卡，只是魔芋粉加水拌和做的面条热量很低，该面条的热量只是100克米饭热量15%，其实可以将魔芋粉加上一半或1/3面粉混合在一起拌和做成面条，热量也降低了许多，口感也会好许多。

　　这个要具体看魔芋面的食谱，总体来说魔芋含有较多的碳水化合物，且中低GI值，相对较低的热量，被誉为减肥的百宝箱，所以可以说是较低热量的。但是要记住，魔芋面单独来说也没有什么特别的特性，其实可以做出很多美味又低卡的食谱，但不一定就是魔芋面。

　　好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的魔芋面条减肥危害和自制魔芋面的热量是多少问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！