黄瓜的热量是多少大卡 一斤黄瓜多少大卡 [控制热量]

大家好，今天我来解答关于黄瓜的热量问题，很多人可能还不知道一斤黄瓜含有多少卡路里，现在让我们一起了解一下吧！

本文大纲[健康吃瘦网]

100克黄瓜的热量

一根黄瓜的热量是多少千卡

三根黄瓜的热量总和

黄瓜中的脂肪和热量含量

一根黄瓜的热量详情

一斤黄瓜的热量计算

　　黄瓜热量：15大卡/100g1根黄瓜(可食部分120.0克)含有热量18大卡，需要散步12.4分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.20克;核黄素0.03克;钠4.90克;纤维素0.50克;磷24.00克;蛋白质0.80克;铁0.50

　　一根黄瓜的热量约16～80千卡[www.517doudou.com]。黄瓜是一种低热量的食物，富含蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素等营养物质，每100克可食部分的热量16千卡。

　　三根黄瓜大约是400-600克之间，黄瓜的热量是很低的，每100克是15千卡，三根黄瓜的热量大约是60-90千卡左右。要减肥的人群可以多吃黄瓜！

　　每100克黄瓜所含的热量大概是15大卡，每100克黄瓜的脂肪含量大约为0.11克。黄瓜性凉味甘，含大量水分，热量和脂肪含量低，是一种适合减肥期间食用的食物。

　　一根黄瓜的热量大约是15大卡以下，因为一根黄瓜是100克可以作为减肥期间吃的食物，另外，黄瓜的维生素含量也是非常的多，我建议减脂期间可以吃

　　1、一斤黄瓜的能量大概是80大卡左右。

　　2、100克黄瓜的热量为15大卡（即1斤黄瓜的热量为75卡），1块黄瓜（10克左右）的热量为1大卡，1根小黄瓜（130克左右）的热量为18大卡，1根大黄瓜（200克左右）的热量为28大卡。

　　好了，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！