标签：需要减肥

不要忽视你的“游泳圈”，因为裤带越长寿命越短。肥胖容易引发各种慢性疾病，甚至缩短寿命。为了追求完美身材，许多女性不断减肥，但有些人即使腰围粗，体重也不超标，却认为不需要减肥，这种情况在男性中更为普遍。实际上，这些人更需要减肥。腹部肥胖比整体...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-21减肥常识 阅读(21)

减肥秘诀 　　减肥秘诀2：多喝茶少喝酒 　　黄金周通常是亲朋好友聚会的好时机，大家聚在一起，难免会喝酒庆祝。但需要注意的是，每次喝酒也会摄入很多热量。一瓶啤酒至少含有180卡路里的热量，喝几杯后，吸收的热量也是相当可观的。要消耗这些热量，至...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-18减肥常识 阅读(17)

腰臀比是什么？ 腰臀比是用来衡量腰围与臀围比例的数值，它对于评估一个人是否属于中心性肥胖具有重要意义。通常来说，如果男性的腰臀比超过0.9，女性超过0.8，就可以被认定为中心性肥胖。此外，如果男性的腰围超过85厘米，女性超过80厘米，这也被...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-15局部减肥 阅读(18)

为什么建议增加膳食纤维的摄入量？哪些食物富含膳食纤维？ 膳食纤维虽然不能被消化和吸收，但它对人体有着重要的生理作用，比如改善肥胖、便秘、动脉硬化和心脑血管疾病等问题，以及维持肠道健康。[微信：junge239] 建议正常成年人每天摄入25克...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-12减肥饮食 阅读(16)

孕妇瘦身运动 邀您一同塑形 许多人对“孕妇瘦身操”感到困惑，毕竟孕妇通常不会被认为需要减肥。实际上，这种看法有其合理性。怀孕期间，孕妇也需要进行适当的锻炼，比如瘦身操[517doudou.com]。下面，让我们一起探索“孕妇瘦身操”。 站立...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-09减肥人群 阅读(16)

如何瘦小腿？介绍几种帮助瘦小腿的食物 如今，许多追求美丽的人对自己的粗小腿感到困扰，但由于缺乏时间进行减肥，他们常常感到无从下手。那么，有哪些食物可以帮助瘦小腿呢？下面是小编为大家整理的关于瘦小腿的方法，介绍几种可以帮助瘦小腿的食物，希望对...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-03局部减肥 阅读(21)

瘦腿精油哪个品牌效果好 全方位瘦腿产品推荐 瘦腿精油通过促进腿部脂肪分解，达到瘦腿的效果，那么哪个品牌的瘦腿精油效果更佳呢[健康吃瘦网]？追求纤细美腿的女士们，快来看看吧！ 瘦腿并非只有单一方法，选择精油瘦腿是一种安全且有效的方式，现在就来...

赞(0)健康吃瘦网（微信:junge239）2024-05-03局部减肥 阅读(17)