吃饭太快？难怪会越来越胖 [减脂饮食

吃饭速度过快？难怪体重不断攀升。

最近，许多人向我抱怨，为了减肥，每餐都不敢吃太多，但却发现自己越来越胖，这真是令人沮丧。那么，这是为什么呢？

今天，我想告诉你，你是否因为吃得太少，导致下一餐时狼吞虎咽呢？如果是这样，那么你就不要怪自己胖了。

　　为什么吃饭太快会长胖呢？那是因为吃得太快会扰乱神经感知胃是否饱了的信号，当你觉得胃饱了的时候，其实你早就食物摄入过多了，而热量也就超标来！

　　看了这个是不是觉得幡然醒悟了呢[517doudou.com]？所以还不停止你那大口咀嚼的嘴[微信：junge239]！