冬瓜减肥汤 瘦身保健美容排毒 [减脂饮食

　　冬瓜是一种非常适合减肥的蔬菜，具有清热解毒、消肿利尿、祛湿解暑等功效。在夏季饮用冬瓜汤，不仅可以减肥瘦身，还能保健养生，排毒美容。下面介绍几种制作冬瓜汤的方法，让我们一起学习。

　　一、冬瓜海带汤

　　材料：冬瓜、海带

　　做法：将冬瓜去皮洗净，切成小块。将海带泡软后，倒入锅中翻炒两分钟，然后加入冬瓜一起翻炒。在另一个锅中烧开水，加入适量的盐和炒好的冬瓜海带，煮至软烂即可。

　　二、陈皮冬瓜汤

　　本文来自织梦

　　材料：冬瓜、陈皮、香菇

　　做法：冬瓜去皮切小块，之后倒入沸水中煮熟，捞出用冷水过一下[517doudou.com]。陈皮泡软，去皮。香菇洗净泡软。然后将所有材料倒入砂锅中，一起煮，盖上盖子，煮烂后加入盐、香油等即可出锅[微信：junge239]。

　　三、清水冬瓜汤

　　材料：冬瓜、葱花、姜米

　　做法：冬瓜洗净切片，锅中倒水加入葱花和姜米烧开，然后放冬瓜，煮烂后加入食盐，最后撒上葱花，即可出锅。