能明目美白减肥变漂亮？这些养生茶千万别乱喝 [减肥茶]

这些养生茶有着各自的功效，比如枸杞茶可以明目，菊花茶可以降火，柠檬茶可以美白，红枣茶可以补气血，普洱茶可以刮油，决明子可以减肥。但是，乱喝茶可不是明智之举，就像乱弹琴一样不靠谱！

桂圆红枣茶和生姜红糖水一样，都是养姨妈的好选择。但是，个人建议选择桂圆红枣茶，因为生姜红糖水实际上就是一杯糖水。最佳的喝法是将桂圆和红枣放入开水中焖几分钟，然后根据口味加入一些冰糖调味。

柠檬茶中含有较多的VC和类黄酮，但是仅靠一两片柠檬来获取维生素，实际上只是一种安慰剂。而且，肠胃不好的人喝柠檬茶容易导致胃部反酸。如果你喜欢清爽微酸的口感，建议使用鲜柠檬切片来泡茶，选择温水更好。

　　菊花茶

　　菊花味苦，性寒凉，是大家用来

　　决明子茶

　　决明子因为清肝明目，解毒通便的作用，被大家认为具有减肥的功效。

　　但是决明子只适合偶尔急用，如果长期依靠喝决明子茶来排便，会导致肠胃蠕动功能下降，反而加重便秘的现象所以决明子可以喝，瘦身产品排行榜，但不能天天喝，长期喝。

　　枸杞茶[517doudou.com]

　　枸杞中含有丰富的胡萝卜素和玉米黄素，而这两种都能起到明目的作用。

　　但是，玉米黄素并不溶于水…（捂脸哭）

　　所以想要喝枸杞明目，还是直接嚼碎了吃吧！[www.517doudou.com]

　　荷叶茶

　　在某宝经常看见荷叶和决明子放在一起做茶包，可以起到减肥消脂刮腻的作用。

　　但是这两种食材，都不适合女生长期喝。而且说句实话，就算你喝了一天的荷叶决明子茶，真正摄入的有益物质，可能微乎其微。所以完全依靠喝茶来减肥，全国减肥产品排行榜，本身就是一个伪命题。