预防肥胖拥有苗条身姿的5种茶 避免成小“腹”婆的形象 [减肥茶]

预防肥胖，拥有苗条身材，可以尝试喝一些茶。最近日本的实验表明，有些茶可以有效防止肥胖。肥胖是现代社会中很普遍的问题，因为很多人吃完饭后就坐着或躺着，时间长了就容易形成小腹婆的形象。肥胖不仅影响身形，还会对心血管健康造成危害。为了拥有窈窕的身材，很多女性尝试各种减肥方式。茶饮是一种不错的减肥方法，下面介绍几种减肥瘦肚子的茶叶，帮助大家更好地预防肥胖，拥有苗条身姿。

1、乌龙茶

乌龙茶中富含大量的皂甙素，能够有效防止体内脂肪沉积。乌龙茶具有消脂燃脂的作用，还含有单宁酸，可以很好地降低血液中胆固醇含量。

2、杜仲茶

杜仲茶具有很强的利尿作用，可以加速体内废物的排出，减少脂肪在体内积存，同时还能够预防虚寒症。杜仲茶的冲泡方法很简单，只需准备少量杜仲片，用开水冲泡即可。坚持喝三天左右就可以看到变化。

　　3、艾蒿茶

　　艾蒿茶具有清热解毒以及祛湿的功效,尤其适合久坐办公的人群。长期喝艾蒿茶可以帮助体内湿气得到很好的排泄,减少脂肪堆积[www.517doudou.com]。艾蒿茶较好在睡前饮用,这样效果会更好,而且对于肠胃蠕动有很大好处。

　　4、陈皮茶

　　陈皮茶的味道非常苦涩,但具有非常好的减肥作用,尤其是对减轻肚腩效果尤为明显。陈皮茶可以减少腹部赘肉,还能帮助肠道消化,排除宿便,让身型线条更加优美。如果在饭后饮用,还能达到很好的减肥效果。

　　5、山楂茶[517doudou.com]

　　山楂茶是一种很常见的茶叶,平时可以在饭前饭后喝一杯。山楂中含有的粗纤维较少,食用之后会在胃里停留较长时间,不会给人造成饥饿的感觉。同时山楂茶还有消食化瘀以及活血化淤的功效。平时生活中多吃一些山楂茶,能够有效防治高血压以及脂肪肝等疾病,帮助减肥瘦身。

　　茶饮对于保持身材有很大的帮助,尤其是减肥人士,平时可以泡上一杯茶饮,不仅口味好,而且还能帮助排油润肠通便。