不管是微胖还是真胖，有这3个就该减肥了！ [减脂常识]

无论是微胖还是真胖，只要符合以下三个特征，就应该考虑减肥了！

在女性的世界里，体重一直是一个永恒的话题。每个女性身边都会有一个狂吃不胖，却经常喊着要减肥的人。她们明明已经瘦成闪电了，却还在不停地炫耀。有没有想过胖人的感受呢？

虽然很多女性都觉得自己胖，但是你们知道胖的定义吗？其实胖是有明显特征的。如果你符合以下几点中的两个，那么你还不算胖；符合三个就是微胖；如果全部符合，那么恭喜你已经步入了胖子的领域。

以下是胖的特征：

1. 圆脸或脸大

圆脸的女孩看起来肉嘟嘟的，很可爱，而且会显得年轻。但是如果脸大，那就一定是胖了。很多女性经常混淆脸大和圆脸的定义，其实是有区别的。如果你的颜值高，那么就是婴儿肥；如果颜值低，那么就是大饼脸[微信：junge239]。此外，人一胖就会先胖脸，所以有这个特征的女性需要注意了。

2. 锁骨

锁骨可以说是女性瘦的标志。之前很火的锁骨养鱼、锁骨放硬币，都是瘦的表现。如果你连基本的锁骨都看不到，那么你就不能说自己瘦了。可能放硬币这个说法有点夸张，但至少能看出锁骨，才能说是瘦。这个真的是检验标准。

　　（三）手臂

　　手臂线条均匀流畅，有肉但是紧致，这叫微胖；如果看起来非常的圆滑，而且厚重且松垮，那么这叫做胖；不过很多不胖的女生也会有拜拜肉的困扰，不过也不用太紧张，用宽松的衣服或者是中袖款式就可以挡住了！

　　（四）肚子

　　肚子上的肉肉比较多，不吃饭的时候不太明显，这个是微胖；三层夹心的那种肚子，不用说了肯定是胖啊，也可以说是肥了。这种情况的妹纸们一定要加强对于腹部的锻炼，还有就是肠胃的调理，不少很瘦的妹纸，也会有小肚腩的困扰，多半是肠胃的问题了。也可以采用一些修身的款式来遮住肉肉，例如收腰，娃娃裙等。[517doudou.com]

　　（五）腿部

　　腿部线条比较粗壮，也是不少妹纸的烦恼。粗壮而且肉比较松弛，这个是胖的表现。大腿稍微有点肉感，但是小腿比较均匀的这种叫做微胖，还是能驾驭比较多的款式。下半身胖的妹纸也不需要太沮丧，一些能比较好遮肉的单品就会非常适合，例如直筒裤，宽松裙，遵循哪胖遮哪的原则，也能很好的修饰你的身材啦~~

　　以上几点，不知道妹纸们都占了几点呢？要减肥的妹纸们赶紧行动起来，做最好看的自己吧，不过要记得健康减肥哦~~