减肥先排毒，排毒是关键！ [减脂常识]

排毒是减肥的关键，要先排毒！

身体中长期积累的毒素是导致肥胖的原因之一，不仅对健康有害，还会影响身体曲线。为了有效减肥，首先要清除身体内的毒素，这样才能更轻松地瘦下来。

　　排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝足够的水可以清洗体内的毒素，是排毒最简便的方法，多吃呈纤维食物和蔬果都可以帮助肠胃快速的蠕动，让你轻松排便，平时可以进行增桑拿，帮助加快新陈代谢排毒养颜。[517doudou.com]

　　只有让身体中的毒素轻松的排出来了才可以恢复健康，这样减肥起来也可以更加的快速，只要平时注意饮食，多吃点清淡的就可以轻松的改善，这样瘦起来也会更加的迅速[健康吃瘦网]。