肥胖标准是什么 [减脂常识]

肥胖的定义是什么？

减肥是我们经常听到的一个词，几乎每个人都在努力减肥。这说明我们的生活水平得到了很大的提高，但也导致了普遍存在的营养过剩问题。

对于男性来说，30岁左右出现啤酒肚是很正常的现象；而女性则常常感觉自己太胖了，无论多瘦都觉得不够瘦。那么，肥胖的定义是什么呢？下面我将简单介绍一下。

肥胖是一个全球性的问题，国际上通常使用体重指数（BMI）来衡量肥胖程度。但需要注意的是，由于不同种族的基因差异，体重指数（BMI）的标准也会有所不同。例如，西方人通常比亚洲人更强壮，这也会影响体重指数（BMI）的判断。

　　体重指数（BMI）的计算公式也很简单，就是体重(公斤)除以身高（米）的平方[517doudou.com]。例如一个人体重50公斤、身体1.7米的人，BMI为17.3。西方人认为，BMI在18.5-24.9时属正常范围，但这个标准并不适合国人。我国根据国人具体的情况，制定了比较符合我们体重的肥胖标准。 研究表面，适合国人的肥胖标准BMI标准为20-22.6，如果这个值大于22.6为超重，大于30为肥胖。实际上国人BMI值能超过25的人都很少，反应到具体身体上的话，男性腹围大于101厘米，女性大于89厘米的话，大多就属于肥胖体质了。

　　当然肥胖标准只是一个数字而言，瘦身产品排行榜，认为自己肥不肥胖，排行榜第一名，关键还是看自己的心态[微信：junge239]。 综上就是关于肥胖标准的简单介绍，看了本文的介绍你应该知道自己的BMI值属不属于正常的范围了吧！想要减肥的话，也可以适量的服用奥利司他片，只是服用前应该在医师指导下服用。