冬季瘦肚子饮食法瘦出小腰肢 [瘦肚子]

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　　冬季瘦肚子饮食法3、多吃海带

　　海带中含有丰富的碘元素，可以促进甲状腺素的分泌，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，有助于瘦肚子。同时，海带还可以帮助清除体内的毒素，保持肠道健康。[517doudou.com]

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　　以上就是冬季瘦肚子的饮食方法，多吃大豆、杏仁和海带，轻松瘦出小腰肢！赶快试试吧！

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　　冬季瘦肚子饮食法3、多喝酸奶

　　大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。所以想要瘦肚子多喝酸奶准没错。

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教你几种冬季瘦肚子的饮食方法，冬天也可以轻松瘦出小腰肢[微信：junge239]！

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　　冬季瘦肚子饮食法4、多喝茶水

　　饭前先喝点茶水可以在肠胃形成隔膜，防止过多油脂的摄取。冬天想瘦肚子的话可以多泡点茶来喝。

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教你几种冬季瘦肚子的饮食方法，冬天也可以轻松瘦出小腰肢！

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　　冬季瘦肚子饮食法5、多吃鸡蛋

　　超高蛋白质食品，鸡蛋中含有的蛋白质和脂肪都会让人有饱腹感，吃着不会容易肚子饿，瘦肚子效果很好。

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　　冬天可以多吃上面几种食物哦！对瘦肚子超级有效的，赶快行动起来吧！5?545