奥利司他减肥效果如何，怎么服用奥利司他效果最好 [减脂]

如何，如何服用最佳

减肥是许多人头痛的问题，因为一方面无法抵挡美食的诱惑，另一方面又无法坚持锻炼，因此只能选择减肥药物。奥利司他是国际公认的最安全有效的减肥产品。那么，大家想知道奥利司他的减肥效果如何吗？如何服用奥利司他才能达到最佳效果呢？今天，小编将为大家介绍。[微信：junge239]

奥利司他是一种非处方减肥药，其作用于胃肠道，能够抑制胃肠道的脂肪酶，阻止甘油三酯水解为游离脂肪酸和单纤酰基甘油酯，从而减轻肠腔粘黏膜对膳食中脂肪甘油三酯的吸收，促使脂肪排出体外。奥利司他的原理是通过与胃、胰腺的脂肪酶的丝氨酸残基结合，使脂肪酶失活，从而抑制脂肪的利用和吸收，起到治疗肥胖症的作用。因此，奥利司他适用于已进行适度饮食控制和运动锻炼的肥胖症和超重者，包括已经出现肥胖相关危险因素，如糖尿病、高血压、高血脂等患者的长期治疗。

那么，如何服用奥利司他才能达到最佳效果呢？建议在医生的指导下使用，按照说明书上的剂量和用法服用。一般建议在饭前30分钟服用，每天1-3次，每次1-2粒，不要超过6粒。同时，要注意饮食和运动的控制，避免高脂肪、高热量的食物，增加运动量，才能达到最佳的减肥效果。

　　奥利司他这种药物是国家批准的用于减肥和降低体脂率的药物。它可以抑制肠道脂肪酶的活性，减少脂肪物质的吸收。一般建议患者随餐服用，如果当餐没有食用脂肪类食物，那么可以停服用药物一次。另外患者也要注意减少脂类物质的摄入，注意多进行运动[健康吃瘦网]。如果正常吃奥利司他一个月人们应该瘦十斤左右，但如果单凭这个药物瘦身，效果也不是特别明显。

　　如何服用奥利司他

　　人们的体质是不同的，有些人在服用第一天就会有排油的效果，如果吃的比较清淡，油会随着纤维排出去，效果自然比较好，这个药物主要是通过减轻体重以及维持体重，结合低热量饮食控制肥胖，另外也能够避免体重反弹。一般人们连续使用七天，脂肪聚集在臀围腰围，一个月左右体重指数慢慢的也会恢复正常，这类人群就可以停止食用了，然后需要每周进行2到3次的有氧运动。

　　奥利司他减肥效果

　　人们在平常尽量不要吃油炸的食物以及油腻的食物，还有就是吃饭之前20分钟最好是喝一大杯水或者是喝一些淡茶，不要喝甜饮料，早餐的时候一定要吃饱，午餐吃七成饱，晚餐吃五分饱，除了水果和酸奶之外，两餐之间人们也不要吃零食，在平常尽量少吃一些精细的粮食，最好是吃一些粗粮。在饮食过程当中同样要注意荤素搭配好，每天至少吃一斤以上少油烹饪的蔬菜，在炒菜的时候尽量少放油。

　　以上就是小编为大家介绍的关于奥利司他减肥效果的相关内容。奥利司他是专门用于抑制油脂摄入的减肥药物，其减肥的效果一般要一个月左右才能明显看出来，大家在服用的时候最好根据医嘱合理选择。