减肥药好用吗，减少能量摄入最好的办法 [减脂]

请问减肥药是否有效？最好的减少能量摄入的方法是什么？

实际上，在所有医疗干预手段之上，最好的方法是医生常说的“管住嘴”，即真正的少吃一点、多吃一点。例如，一份薯条（约75克）含有200大卡的卡路里，一块巧克力就含有300大卡的卡路里，而同样重量的大米只有100大卡。如果你选择吃冰淇淋加薯条，而不吃米饭，那么你必须多跑一步才能把多余的能量消耗掉！

然而，我们已经知道，摄取高热量的食物是进化赋予动物的本性，而已经受肥胖问题困扰的人又相对地对饥饿和美食更加难以抵御。因此，在“管住嘴”之外，我们有时候确实需要寻求药物的帮助来限制能量的摄入水平。具体来说，我们可以采取一个自然而然的思路：人为降低食欲。如果一种药物能让患者觉得没那么饿了，或者很快就饱了，就可以降低总的食物摄入量。

　　如果换个文艺一点的说法，这样的减肥手段就像是传说中“不食五谷，吸风饮露”的仙女，貌美如花自然是不用说了，更重要的是人家压根不用吃东西!

　　抑制食欲的减肥药物历史上出现过大约十种，经过一些起伏变化，目前仍然被允许销售的有三种。读者们可不要觉得三种很少，实际上，市面上所有合法的减肥药加一起也只有区区四五种。这里头的故事也是好大的一部传奇呢[微信：junge239]。[健康吃瘦网]