坚持才是万能的减肥药 [减脂]

坚持是最好的减肥良药。

哪种减肥药最有效？[微信：junge239]

服用减肥药并不能保证持久的效果，有时还会对身体造成伤害，尤其是在母乳喂养期间更需要谨慎。

减肥是一个综合性的项目，不可能一夜之间解决。它与你的饮食习惯、生活习惯、运动习惯等息息相关，只有改变多个方面才能达到减肥的目的。为了减肥，我们需要改变饮食习惯，特别是要避免零食、挑食和一些容易导致肥胖的食物。

　　每个人每天都从淀粉和脂肪中摄取卡路里。同时，蛋白质、金属元素、矿物质、维生素等也有一定的消耗比例。如果缺少一种或多种，就会有其他的积累，因为它们不能被消耗。压力。

　　良好的减肥药丸

　　我对抗体脂的斗争真的是一段血泪的历史。从三四岁开始，我就比我这个年龄的女孩胖。但在那个时候，老人们似乎更喜欢胖胖的孩子，因为他们看起来很可爱，胃口很好。

　　但当我长大后，我发现只有当我坚信肥胖是一种优势时，我才能欺骗自己。漂亮的衣服不仅不讨人喜欢，而且还受到周围人的鄙视。所以，从我十几岁起，我就开始间歇性地走上减肥的道路。[健康吃瘦网]