怎样做瘦脸运动 瘦脸运动这样做更有效！ [瘦身]

如何进行有效的瘦脸运动 这些瘦脸运动技巧让你快速拥有紧致小脸！

想要拥有紧致小脸，却苦于尝试各种方法都没有显著效果？不妨跟随我们的指导，学习一些瘦脸运动的小技巧，看看如何才能更有效地瘦脸。

许多爱美人士尝试了多种瘦脸方法，但效果并不显著。今天，美丽达人将教你如何正确进行瘦脸运动，帮助你快速拥有小巧脸庞。

步骤一：坐在椅子上，双腿平放，手肘支撑在膝盖上[www.517doudou.com]。双手手掌相对，手指弯曲成杯状，将脸部朝下，埋入双手掌心中。

步骤二：放松颈部肌肉，让手掌完全支撑住头部的重量。这一放松动作至关重要，因为头部的重量可以产生足够的压力，有助于排除体内的毒素。

步骤三：用手掌托住头部，让额头承受手掌的压力。这个步骤有助于平滑脸部皱纹，并减少新皱纹的产生。

步骤四：将双手合十，用指关节在颧骨下方轻轻向上推按。这个动作可以平滑眼部浮肿，改善黑眼圈和鱼尾纹，同时还能帮助放松压力，消除疲劳。

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　　5、以手掌托住双颊，然后稍微张开手指间距，露出鼻部，双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。

　　藉由手掌的压力帮助毒素排出体外，并达到修饰脸颊线条的效果。

　　PS：脸型较圆的人可特别加强此动作哦。

　　6、以手掌托住下巴，手指握住双颊，然后将颈部放松，且脸部重量置于双手中，手腕靠胧，让手指在全脸移动。

　　此动作可帮助脸部特别肥胖者排除毒素，并预防双下巴的产生。

　　7、最后，张开双手，以手掌握住双颊及耳后，持续数秒就可以完成瘦脸运动了。

　　运动减肥的效果向来都是棒棒哒，按照这几个步骤来做，拥有瓜子脸就不难啦。[健康吃瘦网]