苹果能去痘痘吗？苹果怎么去痘痘？

日常生活中如何去痘痘呢？517痘痘网之前介绍过很多次，比如可以通过多喝水，养成良好的作息，用良好的清洁方式，良好的饮食习惯等等。

我在饮食习惯方面，517痘痘网提出一个理论，就是4少1多，即少吃辛辣、油腻、刺激、易“发”食物，多吃果蔬。

多吃果蔬可以起到有效抵抗和预防痘痘的效果，同时也是对身体有非常多的好处，不仅能补充水分，也可以起到排毒养颜效果。

有些痘友曾问过我一个问题：“是否有果蔬加工方法，能有效祛痘？”。毕竟有很多朋友可能并不是很喜欢吃蔬菜、水果，或希望通过食疗的方式，对一些果蔬加工，形成更有效的预防、去除痘痘的效果。

毕竟不同的人群需求是不同的嘛！既然这样，517痘痘网接下来就给大家介绍2种关于苹果的祛痘美颜自制方法。有朋友问：“苹果能去痘痘吗？苹果怎么去痘痘？”。其实对于苹果可以去痘痘吗的问题，小7只能回答多食用有百利而无一害。所以感兴趣的朋友，可以尝试用小7下面的苹果加工方法，DIY一下。

一、苹果能去痘痘吗？

苹果含有丰富的维生素C和纤维素，还有糖分。多使用，是可以起到防止青春痘的效果。

二、苹果怎么去痘痘？（2种苹果祛痘汁加工方法）

1、甜瓜苹果防痤汁

功效：可以起到润肺、健脾，美容护肤等功效，可以起到预防和去除粉刺效果。

食材：苹果500克，甜瓜500克，胡萝卜300克（可以根据自己摄入量，按照这个比例进行加工）。

做法：我们将甜瓜、苹果、胡萝卜都洗干净，然后都去皮，再将里面的核去除掉，然后都切碎，用榨汁机将其一同进行榨汁。

饮用方式：可以将“甜瓜苹果防痤汁”直接饮用，每天可以喝2次，因为是果蔬加工出来的，所以也可以当做饮料饮用，具体可以根据自己情况来定。

2、苹果西红柿去痘汁

功效：可以起到补水，美白，并能起到预防青春痘。

食材：苹果和西红柿个一个，适量蜂蜜。

做法：先将苹果和西红柿洗干净，再将苹果去皮、去核、切成小块，将西红柿去皮，切成块，然后一同放入榨汁机，做成汁。最后再加入适量的蜂蜜，并搅拌均匀。

饮用方法：直接饮用即可。