吃康宝莱奶昔的忌讳注意事项 教你如何正确服用 [吃瘦不饿瘦]

如何正确使用康宝莱奶昔及注意事项

康宝莱是最著名的保健品之一，相信很多人都听说过。最近，一些人购买了康宝莱奶昔，但是在使用时需要注意一些事项。以下是关于康宝莱奶昔的注意事项。

康宝莱奶昔的注意事项

康宝莱奶昔是一种低热量、低脂肪、富含多种营养元素的产品，可以起到减肥和保证身体营养的作用。在制作奶昔时，最好不要用开水，因为这会减少奶昔的营养元素。在食用康宝莱奶昔时，不要吃太多的油炸和刺激性食物，这会对减肥产生一定影响。同时，不要每天都喝康宝莱奶昔，要有正常的饮食，并多吃水果和蔬菜，以保持身体健康。在使用康宝莱奶昔时，最好不要用脱脂牛奶进行冲泡，因为这会对奶昔产生一定的副作用。可以用冷水或温水进行制作，也可以用脱脂酸奶代替。

康宝莱奶昔的正确使用方法

每天喝3-4升水，相当于2个热水瓶或16杯水。康宝莱蛋白饮料的调制方法是：将蛋白混合饮料（英文名：FORMULA 1）（内配有勺子，一勺约为25克）和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀，代替两餐即可。

　　注意：

　　一定要用冷的或温的，不能太烫[微信：junge239]。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替，也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量，确保身体健康所需的营养。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐)，但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果[健康吃瘦网]。

　　正常使用普通午餐。建议：400克蔬菜、125克饭(食量较小者可减量)、100克鱼虾或牛肉。

　　吃康宝莱奶昔的忌讳

　　康宝莱奶昔的副作用

　　康宝莱奶昔有副作用，会容易出现口干舌燥和较常想上厕所的情况。原因是康宝莱(herbalife)蛋白混合饮料(奶昔)能有效抑制脂肪的合成，同时与节食不同的是它可以促进新陈代谢，将体内大块的脂肪分解后排出体外。

　　在消耗脂肪的过程中水是非常重要的。而且由于新陈代谢的加快，会容易出现口干舌燥和较常想上厕所的情况，一定要记得及时补充足够水分。

　　以上就是给大家分享了吃康宝莱奶昔的忌讳注意事项，相信各位朋友看完上面文章之后，都了解到了在服用康宝莱奶昔的时候一定要注意用量，同时也要保持日常的正常饮食。