吃辣椒减肥吗 辣椒减肥的危害 [吃瘦不饿瘦]

辣椒减肥的效果及危害

为了拥有苗条性感的身材，许多女性朋友都会尝试各种减肥方法，其中包括辣椒减肥。那么，吃辣椒能减肥吗？

越来越多的人开始尝试用辣椒来减肥，因为辣椒碱可以刺激体内生热系统，加快脂肪的新陈代谢，有利于降脂减肥。此外，辣椒还能增加食欲、帮助消化，对身体有益。

然而，辣椒减肥也存在一些危害。首先，过量食用辣椒会让皮肤发红及发热，加快局部代谢，但减肥的效果并不能维持多长时间，而且嗜辣时间太长，会刺激身体系统。其次，过量食用辣椒不但会伤害到我们的味觉神经，而且还会让肝脏及肾脏功能受损。此外，辣椒刺激肠胃，刺激消化器官，会使胃肠黏膜产生炎症，所以肠胃功能不佳者应忌食辣椒。最后，痔疮患者如果大量食用辣椒等刺激性食物，会刺激胃肠道，使痔疮疼痛加剧，甚至导致出血等症状[微信：junge239]。

因此，虽然辣椒减肥有一定的效果，但也需要注意其危害，适量食用才是最好的选择。

　　5、吃辣加重眼病，红眼病、角膜炎等眼病患者吃辣椒会加重眼病。

　　6、产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己上火，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。

　　7、诱发各种不良反应，大量的食用辣椒会一定程度上影响神经末梢，时间久了甚至会造成胃痉挛，恶心，呕吐不止的情况。

　　辣椒虽然可以减肥，但一定要正确食用，眼疾患者、食管炎、胃溃疡、胃肠炎、痔疮患者应少吃或忌食，另外除有火热病症或是阴虚火旺外，高血压病，肺结核病患者也应慎食。

　　吃辣不上火好妙招

　　1、凉性食物缓解

　　吃辣椒可以先把辣椒在醋裡泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火[www.517doudou.com]。

　　2、纤维粗粮主食

　　主食吃粗粮可以缓解吃辣椒不上火情况，如玉米或白薯。

　　3、喝汤水补充水

　　经常吃辣椒出现咽喉肿痛或嘴唇乾裂情况，最好多补充水分，平时可以喝青菜或番茄蛋汤，吃辣时喝杯优酪乳或牛奶。

　　吃辣椒虽然可以减肥，但一定要正确食用，要根据实际情况来选择，千万不能盲目跟风哦。