艾灸可以减肥吗(经常艾灸可以减肥吗) [中医减脂]

艾灸是否能减肥？（是否经常进行艾灸可以减肥？）

近年来，医学研究表明艾灸可作为减肥方法，越来越多的人开始关注。艾灸确实能够减肥，但需要患者坚持。艾灸的减肥机理主要是通过调理患者体内的一些缺陷，如痰湿等物质的排出，使患者身体逐渐恢复健康，代谢功能也随之提高，从而达到减肥的效果。

可以使用艾条进行温和的灸疗，每个穴位灸疗10-15分钟，每天进行1次，连续进行20次；或者使用温灸器进行灸疗，将温灸盒放置在腹部和背部穴位上进行灸疗30分钟，背部和腹部穴位交替使用，每天进行1次，连续进行20次；还可以使用隔姜灸疗法，取枣核大小的艾炷进行灸疗，每个穴位灸疗3-5次，隔天进行1次，连续进行20次，也可以使用隔附子饼灸疗法，取枣核大小的艾炷进行灸疗，每个穴位灸疗5-7次，隔天进行1次，连续进行20次[www.517doudou.com]。

　　患者取半卧位，暴露施灸穴位，点燃艾条，间接灸施治。距离穴位的高度，以穴区皮肤温度患者能忍受为度。用雀啄灸法或旋转灸法。每次选择主穴和配穴各2个以上，每穴灸5～10分钟，灸点皮肤红晕为度。每天1～2次，10天为一疗程。上述操作也可在医生的指导下自行施灸。

　　艾灸减肥法消除了利用药物减肥所带来的种种弊端。像吃减肥药利用腹泻利尿的作用进行减肥，虽然体重减轻较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成亲乱，还易并发代谢性酸中毒;节食减肥可以带来身体上的一些伤害，如出现没有力气，容易疲劳，恶心呕吐等症状。

　　艾灸减肥虽然受到很多年轻人的青睐，但是应该注意不要过度依赖艾灸减肥，应该同时注意控制自己的饮食还有增加自己的运动量，要积极进行运动，多做一些有氧运动可以帮助患者的脂肪代谢，注意积极进行坚持治疗，希望你能够拥有美丽的身材。[健康吃瘦网]