夏季21天中药减肥法 一周瘦5斤蜕变健康身材 [四季减肥]

夏季21天中药瘦身方案 一周减重5斤塑造健美体态

减肥不仅仅是减少体内脂肪的过程，还包括清除体内毒素，而中药减肥则是一种值得推荐的方法[517doudou.com]。在此，我分享一款夏季21天中药瘦身方案，它能在帮助你一周减重5斤的同时，保持健康美丽的身材。

为了快速减肥，除了控制饮食，避免暴饮暴食，准备一些有助于利尿排毒的中药也能加速减肥效果。今天，我要向大家推荐一款夏季21天中药瘦身方案，它能在让你一周减重5斤的同时，拥有健康的身材。

陈皮乌梅普洱茶

材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、普洱茶包1个

做法：

1. 将陈皮和乌梅洗净，将陈皮切成小片，乌梅压扁。

2. 将茶包放入500cc的开水中，待茶水变成黄色后，加入陈皮和乌梅。

这款中药减肥茶，不仅能促进肠道消化，缓解腹胀，还能改善口鼻干燥，是行气止腹痛的有效方法。

山楂益母红茶

材料：山楂5-7颗、益母草少许、红茶包1个

做法：

1. 将山楂和益母草洗净，山楂压扁。

2. 将红茶包放入500cc的开水中，待茶水变成红色后，加入山楂和益母草。

这款茶饮同样有助于消化，活血化瘀，对于改善女性生理期不适也有一定的效果。

　　材料：山楂3-5颗、益母草1钱、红茶包1个、[www.517doudou.com]

　　方法：

　　1、将山楂果以及益母草洗净，再将山楂剥成小块，接着把茶包用500cc的开水浸泡，

　　2、茶色转为红色之后，再放入益母草和山楂进去

　　这款减肥中药，能帮助经血期间排的更加顺畅，但最好是来月经的前几天喝。也是一款消脂的茶，特别酸甜的味道遮盖住益母草的味道，更容易入口。

　　荷叶山楂茶

　　材料：干荷叶15克、橘子皮10克、山楂和生麦芽各3克

　　方法：将上述所有的材料都用开水熬煮，大概煮上20分钟后即可服用

　　这款减肥中药，有了山楂之后味道变得酸酸甜甜的，对于MM来说非常适合，特别是在消脂的同时还能帮助解压，清除肠道内的油脂，帮助排除多余的垃圾和积食。