减肥最快三种实用水果推荐给你 [水果减肥]

推荐三种最快减肥实用水果

第一种是苹果。苹果富含维生素C、纤维素和果胶，这些成分都有很好的降脂作用，同时还能促进新陈代谢，减少脂肪。苹果中的果酸可以降低人体对胆固醇的吸收，有效防止脂肪聚集。因此，苹果是最适合减肥的水果之一。虽然苹果中含有糖分，但其中的矿物质和维生素纤维素含量也很高，不会因吸收过多糖分而导致身材变形。[www.517doudou.com]

　　第二，菠萝。菠萝中还有16种天然矿物质，而且几乎含有人体所需要的所有维生素，并且含有一些分解鱼，肉蛋白功能的蛋白质分解素。所以我们在吃完大餐后，如果吃一个菠萝，可以帮助我们解腻消脂，永远不会发胖。[健康吃瘦网]