柠檬水并非神水 喝多伤胃还“毁容” [水果减肥]

柠檬水并非万能解渴神器，过量饮用可能对胃部造成伤害，甚至可能影响容貌[微信：junge239]。

最近，一款名为柠檬杯的饮水神器突然在网络上走红，众多明星在微博上晒出了自己使用的柠檬杯，包括在春晚舞台上亮相的长腿欧巴李敏镐。这股偶像效应迅速蔓延，导致小编的微信朋友圈被朋友们晒出的柠檬杯刷屏。不甘落后的记者也打算去超市购买一个柠檬杯，紧跟潮流，但经过了解后发现，原来最正宗的柠檬杯都需要通过网络代购，而且大多是韩国产品。

网络代购柠檬杯，真伪难辨

小编在淘宝网上搜索“柠檬杯”，立即搜出了7.8万件相关商品。这些柠檬杯都宣称是韩国制造的正品代购，但价格相差悬殊，从几块钱到几百块钱不等[517doudou.com]。无论是便宜的还是昂贵的，都有不少消费者购买。

仔细观察柠檬杯，发现它用来制作柠檬水非常方便：只需将柠檬切成两半，插入柠檬杯底部类似手动榨汁器的部件，然后拧紧在杯身上，柠檬汁就会通过底部的小孔慢慢渗入杯中的水中，变成柠檬水。

有人抱怨柠檬杯价格偏高，认为为了喝柠檬水特意购买一个杯子是“土豪”行为。对此，小编的朋友李先生表示：“反正都需要买一个方便携带的杯子，柠檬杯比普通杯子功能更多，买什么不是买。”然而，实际情况并非如此简单。小编在几个声称韩国代购的网店中发现，柠檬杯的售价在200元左右，但不少顾客在评论区反映“气味较大”，怀疑“不是正品”。这令人担忧，因为柠檬杯是由共聚酯材料制成的，而这种材料在我国尚未被批准用于食品容器，因此缺乏相应的法律规范和行业标准。如果是真正的韩国进口柠檬杯，安全性尚可保证，但如果是假冒的“山寨”产品，就可能存在安全隐患。

　　柠檬水不是神水，喝多了对胃不好

　　为什么这么多消费者购买柠檬杯，因为柠檬水已经被各路人马夸成了神水，让我们来看看柠檬水被说出了多少种功效：“柠檬含丰富的维生素C，维C是美白护肤的重要成分，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果，还可减少黑斑、雀斑发生的几率”、“抗氧化，促进肌肤新陈代谢、延缓衰老”、“ 柠檬皮还有丰富的钙质，多喝柠檬水能补钙”、“每日至少喝下三升的柠檬水，再搭配每日15分钟运动，是很有效的喝水减肥法”、“喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死”、“每天喝几杯新鲜的柠檬水，可以抗癌！比不喝柠檬水的人寿命长10年”……

　　在这些宣传中，柠檬水瞬间变成神水：美白、祛斑、抗衰老、补钙、减肥、防治心脑血管疾病和抗癌，柠檬水很忙啊。

　　但是，在营养学专家眼里，柠檬水的作用瞬间缩水。柠檬水的作用其实就是维生素C的作用。维生素C最早是用来防治坏血病的。在18世纪，远洋航行的水手，由于缺乏新鲜水果、蔬菜，容易患上坏血病，就在航船上备上柠檬。

　　但是在日常生活中，我们吃的水果、蔬菜很充足，坏血病也不会发生，维生素C用武之地不大。而且，100克柠檬中含有的维生素C为22毫克，仅仅一两片柠檬对于补充维生素C没有特别大的帮助作用，如果要大量补充维生素C，还不如多吃点新鲜水果和蔬菜。

　　而且柠檬水是酸性的，如果胃不够好，不要大量地喝，偶尔喝一次调剂一下口味也可以。如果你已经花钱买过柠檬杯了，其实也不一定非要泡柠檬水，用它当做普通水杯，多喝一些白开水也很好。