左旋肉碱喝了过后游泳能吗？ [减肥产品]

左旋肉碱饮用后适合游泳吗[微信：junge239]？

众所周知，无论采用哪种减肥方法，都需要配合适当的运动才能取得更好的效果。那么，饮用左旋肉碱后游泳是否可行呢？这里我们颠倒了顺序。通常情况下，为了充分发挥左旋肉碱的效果，你应该在运动半小时后再饮用，这样有助于它的吸收，并帮助你减轻体重。

接下来，我们再来谈谈吃左旋肉碱的一些禁忌。

1. 注意服用时间

左旋肉碱发挥作用的时间大约在服用后1到6小时内[健康吃瘦网]。因此，我们在服用后可以适当地进行一些有氧运动，以促进吸收。然而，在服用前运动效果会更佳。

　　2. 是否能够长期服用

　　其实长期去服用左旋肉碱是会存在有一定风险的。虽然它是经过检测合格的减肥辅助食品，但如果长期去使用的话，会有增加动脉粥样硬化的风险。所以在期间要采取间断性的原则。达到自己想要的效果就可以了，不要过度的只追求瘦。

　　3. 有肾脏疾病的患者禁用

　　如果你在减肥之前已经查出自己患有一些肾脏方面疾病的话，是不可以去吃左旋肉碱的。这个需要去咨询医生。