左旋肉碱真的能减肥吗 [减肥产品]

左旋肉碱真的能帮助减肥吗？

左旋肉碱在体内需要多长时间才能完全代谢掉？这主要取决于个人的体质。一些朋友因为新陈代谢较快，左旋肉碱在他们体内代谢的速度也会相应较快。相反，如果生活习惯不佳，新陈代谢较慢，那么左旋肉碱的代谢过程可能需要更长时间。

俗话说，“是药三分毒”，因此在减肥方面，我们不建议依赖药物来减肥[健康吃瘦网]。大多数减肥药物都存在一定的副作用。尽管左旋肉碱是从肉类中提取的，成分相对安全，副作用较小，但它对减肥的作用并非直接的，而是一种促进作用。

　　其实很多朋友减肥的时候想要走捷径，主要是因为自己无法控制热量的摄入，以及无法坚持运动。如果你是不能够坚持运动的那一类人，是不建议你服用左旋肉碱来进行减肥的。服用左旋肉碱，可以促进脂肪的分解和消耗，但是是在运动的过程中[www.517doudou.com]。只有在运动的过程中，人体内储存的脂肪才会被分解和消耗。

　　服用左旋肉碱后，只有在坚持一周至少锻炼三次，一次至少三十分钟的情况下，减肥的作用才突出。另外，如果你本身存在睡眠问题，晚上经常失眠，难以入睡，那么更加不建议服用左旋肉碱。因为服用左旋肉碱后，会出现精神亢奋的反应，会让你入眠更加困难。