减肥茶1天喝几次比较健康？ [减肥饮品]

喝几次减肥茶才健康？[微信：junge239]

如果你喝的是自制的减肥茶，根据自己身体的耐受程度，每天可以多次饮用。由于自制的成分简单，身体代谢快，所以1天喝2-3次是可行的。但要注意不要一次性大量饮用，以免对膀胱和肠胃造成伤害。

如果你喝的是成品减肥茶，建议每天只喝1次。

　　减肥茶1天喝几次需要根据正在饮用的茶是否为成品减肥茶，通常成品减肥茶的成分不会过于单一，为了达到减肥目的，厂家会添加一些有助于燃烧脂肪的科学成分来辅助减肥，因此每天喝1次就可以了，药效强劲，无需过多饮用。市面上大多数成品减肥茶的饮用次数多为1天1次，尤其是在饭后喝，可以加强分解脂肪的作用，减少脂肪堆积，成功瘦下来。

　　3、药食同源减肥茶：1天2次[www.517doudou.com]

　　这类减肥茶可以在中餐和晚餐饭前饮用，但是不宜在早餐前饮用，因为晨起后肠胃还未得到其他食物的滋养，若此时喝下减肥茶，会加重肠胃负担，从而导致消化紊乱，而在中晚餐前饮用则可以抑制食欲，此时茶水中的纤维素能够为身体提供能量，增加饱腹感，从而减少正餐的进食量，达到自身缩小食量的作用，所以1天2次即可。