喝减肥茶为什么会失眠 [减肥饮品]

喝减肥茶会导致失眠的原因有很多。首先，减肥茶中含有咖啡因等兴奋剂，会刺激神经系统，导致失眠。其次，减肥茶的药性较强，如果喝得过多或者喝得时间过晚，会影响睡眠质量。此外，减肥茶中的一些成分可能会引起过敏反应，导致身体不适，也会影响睡眠。因此，在喝减肥茶的时候，需要注意饮用量和时间，以免影响睡眠质量。

　　有一些减肥茶中含有茶叶，咖啡因成分，这些成分会刺激中枢神经，让神经变得兴奋，进而不容易入睡，出现失眠。茶是我们常喝的饮品，茶叶有提神醒脑的作用，在晚上喝茶会让你一点都不觉得困，自然很难睡着了。减肥药不要放在太晚的时候喝，还是尽量在白天喝吧。

　　3、喝了减肥茶后怎么减肥

　　喝了减肥茶后，是不是什么都不用做，就能瘦下来了。喝也减肥茶也需要控制饮食加上运动才能持续瘦到你满意的体重。很多的减肥茶其本质就是排毒茶，帮你排掉身上的毒素垃圾，所以喝了减肥茶后你会经常上厕所，虽然体重有减轻，可减掉的大多是水分与一些垃圾，真正的脂肪还有减掉，体重还是会回升的[健康吃瘦网]。[微信：junge239]

　　饮食上不要过于油腻，做菜的时候少放点油盐调味料，多吃一些蔬菜水果，少吃一点肉跟米饭。每天要安排一个小时的时间去做运动，来消耗掉身上过多的脂肪。这样你才能持续的掉秤。