喝减肥茶是哪种有什么讲究？ [减肥饮品]

喝哪种减肥茶有什么要注意的呢[健康吃瘦网]？

1、绿茶

绿茶富含茶多酚和儿茶素，这两种成分能够促进脂肪分解，特别是儿茶素，是减肥的好帮手。它能够直接在细胞内发生反应，促进脂肪消耗。茶多酚则能够抑制和消耗脂肪酶，阻止肠道吸收大分子脂肪而发生的过氧化反应，从而减少过量脂肪的摄入，达到减肥的效果。此外，绿茶还能够改善口气异常的症状，非常适合需要经常应酬的职场男性朋友。[www.517doudou.com]

2、普洱茶

　　普洱茶中含有大量茶黄素，可以就让胆固醇合成速度变慢，减少脂肪肝形成，达到刮油降脂的作用，另外还可以阻碍脂肪生成，对胆固醇吸收有良好的控制作用，从而达到间接减少体重的作用。职场男的可以喝减肥茶是哪种?普洱茶就很适合经常点外卖食用的职场男性，可以解油腻，分解体内的垃圾，让身体更加健康。

　　3、乌龙茶

　　乌龙茶是一种半发酵茶叶，因此也称之为青茶，通常半发酵的茶叶中会含有一种较为甘苦又涩的物质，叫做单宁酸，该物质的多少与脂肪代谢的速度有着不可分割的联系，是一种可以提高脂肪代谢并促进脂肪排出的物质，因此常喝乌龙茶是个不错的选择。