最“刮油”的12款减肥茶 [减肥饮品]

最能“刮油”的12款减肥茶推荐

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节食减肥者适宜饮用乌龙茶

由于节食导致食物摄入减少，残渣量不足，有时会数日才排便一次，容易导致粪便干硬。建议饮用乌龙茶。

材料：乌龙茶

做法：简单地用开水冲泡。

功效：帮助消化、化痰、解酒去油腻、减少脂肪堆积。

浮肿者适合饮用薏仁茶

浮肿的原因多种多样，如果是单纯的水分滞留导致浮肿，建议饮用薏仁茶。

材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：用热水煮沸后即可饮用。

功效：清热利湿、治疗水肿。

压力大导致便秘可饮用荷叶茶

情绪低落、精神压力大可能导致肠道敏感性增加，引发便秘问题。建议饮用荷叶茶。

材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡。

功效：清暑利湿、治疗水肿、促进头发生长和畅通。

节食减肥伴随便秘可饮用决明子茶

肠道蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，容易积累宿便导致便秘。建议饮用决明子茶。

材料：决明子茶

做法：用热水冲泡。

功效：清肝明目、利尿通便。

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胀气者适宜饮用大麦芽茶

体内气体排出不畅可能导致腹胀和胃胀，建议饮用大麦芽茶。

材料：炒麦芽5钱、山楂5分。

做法：加入冰糖用开水冲泡。

功效：开胃健脾、顺气降气、消食除胀。

消脂美白可饮用柠檬茶

柠檬茶既能帮助消除脂肪、去除油腻感，又能美白肌肤。

材料：柠檬切片。

做法：将柠檬汁榨出，用温水冲调，并加入适量蜂蜜。

　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　积食喝普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　护胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。

　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

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　　清火排毒菊花茶

　　清火、减肥最方便的饮品。

　　原料：几朵干菊花。

　　做法：直接以热水冲泡。

　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　油腻喝陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　原料：陈皮4克。

　　做法：沸水冲泡。

　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　食肉者喝山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

　　原料：山楂10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　利尿降脂酸溜根茶[微信：junge239]

　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。[517doudou.com]

　　原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。