为不同的你打造的天然瘦身茶 [减肥饮品]

为您量身定制的天然减肥茶

今天，我们为您推荐12款减肥茶，专门针对节食者、易水肿体质、肉食爱好者、希望减少油腻和脂肪的人、以及有便秘问题的人群，让追求美丽的您轻松享受瘦身过程……[微信：junge239]

1. 节食减肥推荐饮用乌龙茶

由于节食导致食物残渣不足，有时几天才排便一次，容易引起干燥。建议饮用乌龙茶。材料：乌龙茶。做法：简单地用开水冲泡。功效：帮助消化、化痰、解酒去油腻、减少脂肪。

2. 压力性便秘推荐荷叶茶

情绪低落、精神压力大可能导致肠道敏感性增加，从而引起便秘。建议饮用荷叶茶。材料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清热利湿、治疗浮肿、促进头发和皮肤的清洁。

3. 节食便秘推荐决明子茶

肠道蠕动缓慢的人，尤其是节食减肥期间的肥胖者，容易积累宿便，导致便秘。建议饮用决明子茶。材料：决明子茶。做法：用热水冲泡。功效：清肝明目、利尿通便。

4. 胀气推荐饮用大麦芽茶

体内气体排出不畅可能导致腹胀和胃胀，建议饮用大麦芽茶。材料：炒麦芽5钱、山楂5分。做法：加入冰糖用开水冲泡。功效：开胃健脾、顺气消食、消除腹胀。

5. 消脂推荐饮用柠檬茶

柠檬茶不仅能帮助消除脂肪、减少油腻，还能美白肌肤[www.517doudou.com]。材料：柠檬切片。做法：将柠檬汁榨出，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：减少脂肪、帮助消化、美白肌肤、滋润身体内部。

6. 消化不良推荐饮用普洱茶

普洱茶有助于消化和减少油腻感。材料：普洱茶。做法：用开水冲泡。功效：帮助消化、减少油腻感。

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。

　　7、护胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 原料：玫瑰花5克。 做法：温开水冲泡。 功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　8、清火排毒菊花茶

　　清火、减肥最方便的饮品。 原料：几朵干菊花。 做法：直接以热水冲泡。 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　9、油腻喝陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 原料：陈皮4克。 做法：沸水冲泡。 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　10、食肉者喝山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。 原料：山楂10克。 做法：用水煎煮。 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　11、利尿降脂酸溜根茶

　　绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。

　　12、浮肿者喝薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 做法：热水煮开，就可以饮用了。 功效：清热、利湿、治疗水肿。