熬夜长痘痘怎么消除？

熬夜长痘痘怎么消除呢？517痘痘网多次提到我们不要熬夜，熬夜对身体是极其不好的习惯。但很多的时候，可能真的是人在江湖，身不由己，为了生活，我们常常硬着头皮不得不熬夜。

对于这部分人群来说，他们可能更想知道熬夜长痘痘怎么消除。今天，小7就来给大家几种熬夜长痘痘怎么消除的方法。

熬夜长痘痘怎么消除1：补充维生素

熬夜前或熬夜后，最好我们能补充一些维生素C和维生素E。因为维生素C和维生素E有很强的抗氧化效果。

维生素C能够抑制络氨酸酶的形成，避免熬夜导致的色斑加深、加重，降低长痘留下的色素沉淀。维生素E可以帮助减缓衰老，因为维生素E其中具备人体新城代谢的重要物质，而且还可以净化血液质量，提升脸上的气色。

熬夜长痘痘怎么消除2：熬夜同时掌握好作息时间

通常来说，肌肤的在夜间22:00到23:00进入到保养状态，我们在这个时候需要做好保养的准备。

如果我们是女士，脸上还有妆容，我们需要及时卸妆，然后可以选择使用温和的洁面产品进行清洁面部，然后我们再在面部涂抹上一些包含水分、养分的保湿营养液。

如果我们还要工作一段时间，在临睡前，又感觉到皮肤很油腻，我们还可以使用保湿的爽肤水，擦去脸上油脂，再涂抹上一层乳霜。

熬夜长痘痘怎么消除3：洗脸要到位

我发现很多熬夜过后的朋友，在第二天起床后，不想起床，起床后洗漱又非常敷衍，甚至不用洁面乳。
请问不用洁面乳，能把脸上的污垢清楚吗？

熬夜后，再加上一整晚的新陈代谢，脸上会产生很多的污垢，如果这些污垢没有得到及时的清理，形成毛孔堵塞，导致痘痘的产生。

所以，我们在熬夜后，第二天起来，一定要对面部进行充分的清洁，让我们的肌肤处于清爽状态，这样才有助于祛痘和避免痘痘产生。

熬夜长痘痘怎么消除4：不要过度去角质

517痘痘网并不建议在熬夜的期间，进行磨砂、果酸换肤等皮肤护理，因为在熬夜期间，肌肤处于一种压健康状态，并不能形成很好的修复，去角质比较容易引起肌肤损伤或敏感。

所以我们小7还是建议在肌肤状态相对较好情况下，进行去角质。

熬夜长痘痘怎么消除方法就介绍这么多，如果我们有条件早睡早起，最好还是尽量早睡。如果由于工作原因，我们就要做好护理，避免让熬夜负面效果放大化。