绝效减肥茶 赘肉无影踪 [减肥饮品]

品

　　材料：新鲜荷叶适量。

　　做法：将荷叶洗净，切成小块，加水煮沸即可。每天一剂。

　　功能：清热解毒，利水消肿，减肥瘦身。荷叶中含有丰富的黏液质和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，减少脂肪吸收，同时还能调节血脂、降低血压。但是荷叶性寒，容易引起腹泻，所以不宜过量饮用。

　　减肥效果最好的减肥茶三 红豆薏米茶

　　材料：红豆、薏米各50克。

　　做法：将红豆、薏米混合，加水煮沸即可。每天一剂。

　　功能：利水消肿，降脂减肥。红豆中含有丰富的膳食纤维和维生素B群，可以促进肠胃蠕动，减少脂肪吸收，同时还能美容养颜；薏米则有利水消肿、降脂减肥的功效。但是红豆和薏米都属于寒性食物，容易引起腹泻，所以不宜过量饮用。

　　以上就是减肥效果最好的减肥茶，但是减肥茶并不是万能的，想要减肥成功还需要坚持科学的饮食和运动，才能达到理想的效果。

　　做法一：

　　材料：鲜荷叶、山楂各5克，生薏仁3克

　　做法：将所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟。[微信：junge239]

　　做法二：

　　材料：荷叶10克、绿茶10克。

　　做法：沸水冲泡即可

　　功能：瘦身。

　　减肥效果最好的减肥茶三 消脂饮

　　材料：山楂3钱、决明子5钱、陈皮与甘草各3钱

　　做法：所有材料以滚水冲泡，焖约10分钟即可[www.517doudou.com]。

　　功能：清热减肥。容易胃痛、拉肚子的人少喝。

　　减肥效果最好的减肥茶四 美肤茶

　　材料：绿茶末适量，软骨素1克。

　　做法：先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和。

　　功能：经常饮用可健美皮肤，使皮肤富有弹性。