减肥菜谱：粉蒸牛肉 [减脂食谱]

减肥食谱：蒸牛肉粉

推荐原因：蒸牛肉粉既可作为主食，也可作为菜肴，富含蛋白质和碳水化合物。此外，再搭配低卡路里的蔬菜汤，不仅能减脂，还有助于增肌[健康吃瘦网]。

　　准备食材：瘦牛肉150g、红薯100g、豆瓣酱5g、米粉30g、橄榄油3g[微信：junge239]。

　　做法步骤：1、牛肉切小块，加入郫县豆瓣酱、米粉、橄榄油抓匀。2、红薯切小块，铺在碗底。上火蒸制45分钟，粉蒸牛肉就做好了。