减肥菜谱：茼蒿菜饼 [减脂食谱]

瘦身食谱：茼蒿饼干

推荐原因：茼蒿和全麦粉都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助排便。特别适合不喜欢吃蔬菜的人，可以将蔬菜藏在主食中食用。[健康吃瘦网]

　　准备食材：茼蒿叶一把，全麦粉1.5~2汤勺，鸡蛋一个，盐少许，白胡椒粉少许，水适量。

　　做法步骤：1、茼蒿叶洗净，切碎，装入大碗里。2、然后往大碗里舀入适量面粉，加适量水，盐，白胡椒粉，鸡蛋，将所以食材搅拌成稠稠的面糊。3、平底锅抹少许油，倒入面糊，用木锅铲向周围推压面糊，直至铺满整个平底锅，压平，厚薄度自行掌握[微信：junge239]。4、小火烙饼，一面烙至微微焦脆了，翻面再烙另一面即可。