减肥菜谱：荷塘小炒 [减脂食谱]

推荐一款减肥菜谱：荷塘小炒。这道菜以各种颜色丰富的蔬菜为主要食材，其中含有多种维生素，让你在品尝美食的同时也能享受愉悦的心情[517doudou.com]。

　　准备食材：荷兰豆50g，干木耳30g，藕100g，胡萝卜30g，玉米粒100g，橄榄油2g，食盐1g。[www.517doudou.com]

　　做法步骤：1、荷兰豆掐去两头，木耳泡发切丝后焯水半分钟取出；藕、胡萝卜切片。2、将藕、胡萝卜焯水一分钟，荷兰豆、木耳焯水半分钟取出。3、平底锅预热，抹上少许油，依次放入藕片、胡萝卜、荷兰豆、木耳、玉米粒炒熟，出锅前撒少许盐调味即可。4、鲜香营养的荷塘小炒就做好了。