超级减肥食谱大全 色香味俱全的减肥食谱你值得拥有 [减脂食谱]

，焯拌芹菜一份

　　餐点：葡萄一些

　　午餐：红薯粥一碗，清炒芦笋一些，凉拌鸡肉丝一些

　　餐点：橙子一个

　　晚餐：蒸鸡胸肉一份，烤南瓜一些，紫菜蛋花汤一碗

　　这些超级减肥食谱不仅美味可口，而且营养丰富，是减肥的好帮手。如果你想要减肥，不妨试试这些食谱，坚持下去，相信你一定会看到成效的。记得不要放弃，继续努力，健康瘦身才是最重要的。

　　餐点：红枣几颗，酸奶一杯

　　午餐：红豆饭一碗，牛肉丝炒洋葱丝胡萝卜一些，凉拌芹菜豆芽一些

　　餐点：橘子一个

　　晚餐：玉米南瓜粥一碗，紫甘蓝拌甜椒黄瓜一份，蒜蓉空心菜一些

　　第四天超级减肥食谱

　　早餐：玉米南瓜粥一碗，水煮蛋一个，芝麻酱拌木耳丝黄瓜丝一些

　　餐点：圣女果一些，酸奶一杯

　　午餐：糙米红枣饭一碗，魔芋丝拌西兰花一份，虾仁炒莴笋丁木瓜丁一些

　　餐点：桃子一个

　　晚餐：山药薏米燕麦粥一碗，蒸茄子一个，凉拌海带丝干豆腐丝一份。

　　超级减肥食谱

　　第五天超级减肥食谱

　　早餐：山药薏米燕麦粥一碗，鹌鹑蛋三个，杏仁拌鸡毛菜一些。

　　餐点：苦丁茶一杯，秋枣一些

　　午餐：红豆饭一碗，鸡腿肉煲杂菌汤一碗，白灼空心菜一些

　　餐点：葡萄几颗[517doudou.com]。

　　晚餐：牛奶一杯，蔬菜沙拉一份[微信：junge239]

　　这份超级减肥食谱不仅色香味俱全，最重要的是它在严格控制卡路里摄入的同时还能够保障人体必备的各种营养元素和能量需求哦!