明星产后减肥方法 原来都离不开这些！ [宝妈瘦身]

明星们产后瘦身秘诀大公开！

众多明星在产后都能迅速恢复苗条身材，她们究竟是如何快速瘦身的呢？是否有什么特别的减肥技巧？今天，我们就来揭秘明星们产后减肥的秘密。[517doudou.com]

明星们深知形象的重要性，即使在产后也坚持保持曼妙身姿。下面，让我们一起探索明星们产后采用的减肥方法。

张柏芝的瘦身之道：水果餐+规律锻炼[www.517doudou.com]

张柏芝的早餐选择简单而富含营养，一根香蕉和一个苹果，仅含8卡路里的热量，既能满足饱腹感，又不至于摄入过多热量。晚餐后，她坚决不再进食，当渴望甜食如雪糕或巧克力时，她会用清水和绿茶来替代。此外，她还聘请了专业的健身教练，每天坚持两小时的固定训练。

　　小S：饮食+运动+形体

　　小S的瘦身法宝就是饮食结合运动来调整，每天吃5餐，早餐：姜丝鱼汤、绿色蔬菜、麻油面线等，中餐：麻油猪肝、什锦蔬菜、五谷杂粮饭为主，下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鲑鱼炒饭和药膳鸡腿为主，夜宵：黑糖番薯。

　　除饮食之外，小S还定做了调整形体的内衣。产后腹部减肥操甩掉大肚腩

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