合理饮食减肥，健康才是生命的本钱 [减脂餐]

保持合理饮食，减肥才能健康进行，因为健康是生命的基石[健康吃瘦网]。

　　失眠和心悸是非常难受的症状。在服用减肥药期间，有人会出现这些症状：“我吃了这种减肥药一段时间后，开始失眠，有时候会感到眩晕，还会出现心悸，真的很难受！”

　　麻黄素可以影响中枢神经，促进身体热量消耗和脂肪分解。但是，一些国外研究报告评估发现，目前麻黄素的潜在危险性高于减重的治疗效果。

　　狂拉狂吐

　　身体虚脱在服用减肥药的过程中，出现这种症状：“我吃了这种减肥药之后，没多会儿就感觉肚痛难忍，一上午有大半的时间都是在厕所里度过的，就像是吃坏了肚子的感觉，到了中午的时候，还吐了一次，感觉身体整个都虚了，甚至有点脱水。”

　　专家指出，在医学临床上“泻剂”不属于减肥药物，但是因为泻剂可以减少食物停留在肠胃道中的时间及被吸收的几率，故常常被误用或滥用做减肥药物。泻剂如果不能正确使用，也会带来相当严重的后果。

　　以番泻叶为例，很多人认为它是纯天然的草药，用于减肥或者治疗便秘完全没有副作用，其实这是一种大错特错的观点[517doudou.com]。番泻叶服用不当，轻者可能引起腹痛、恶心、呕吐等，重者甚至可能诱发上消化道出血、女性月经失调，甚至还有人因为服用番泻叶而上瘾，导致停用后不仅便秘更为严重，还会出现心烦失眠，焦虑不安，全身不适等戒断症状。