白芸豆减肥有效果吗 [减脂餐]

白芸豆对减肥有帮助吗？

当面对肥胖问题时，我们应该采用科学的减肥方法，如增加体育运动，例如跳绳、跑步、打羽毛球、游泳等，或者进行针对性按摩，以帮助加速脂肪消耗，从而达到减肥的目的。在减肥期间，我们还需要特别注意饮食，减少高脂、高油、高盐等食物的摄入，多食用富含营养的高蛋白、多维生素等食物，避免出现节食、偏食、挑食等问题。此外，每天要多喝水，促进新陈代谢，产生饱腹感，减少食物的摄入。

　　芸豆咀嚼片一般指的是白芸豆咀嚼片，一般可以用于减肥。[www.517doudou.com]

　　白芸豆咀嚼片是以白芸豆提取物为主要原料制作而成的一种营养膳食补充剂，可以协助加速脂肪代谢，辅助降低甘油三酯和胆固醇、辅助抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而减少人体内胆固醇的吸收，所含的纤维素能够协助将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到辅助降脂作用[健康吃瘦网]。里面含有丰富的膳食纤维，能够增加个人的饱腹感，但是不能长期服用，可能会对身体产生一定的伤害。