这7种减肥代餐食物你必须知道 [减脂餐]

这七种减肥代餐食品你不可不知

第一种，魔芋精粉。

第二种，代餐粉。

代餐粉的特点是拥有不同水果的风味。此外，代餐粉中还含有多种营养成分，可以解决我们日常的饥饿感。据了解，代餐粉的成分包括叶酸、香芋和乳清蛋白等。我们可以用代餐粉来代替我们的晚餐[517doudou.com]。

第三种，无糖饼干。

到了下午，我们常常感到饥饿想吃饼干，但又担心会导致肥胖，这时无糖饼干就是一个很好的选择。无糖饼干既能满足我们的口感，又具有减肥的效果，真是一举两得。

第四种，营养麦片粥。

　　燕麦片也是在减肥瘦身之中不能缺乏的一个食材。麦片粥能够 非常好的具有减肥瘦身的实际效果，另外也輔助了我们的人体。

　　第5种，鸡蛋三明治。

　　鸡蛋仔与全麦吐司配搭而成的三明治，能够 立即替代我们的午饭或是是晚饭。能够 让我们有非常的饱腹感，轻轻松松的解决挨饿的觉得。此外鸡蛋三明治十分的美味，发热量也极低，无需担心吃完会造成肥胖症的状况。

　　第6种，丝瓜寿司店。

　　丝瓜寿司店是许多减肥瘦身的女生，在减肥瘦身的全过程中最喜欢的一种代餐减肥食材[健康吃瘦网]。丝瓜能够 具有脱脂脱油的实际效果，并且吃起來的情况下十分的爽口。我们在吃黄瓜寿司店的情况下能够 配搭碧海郫县豆瓣酱，这样子的味儿会更为的美味可口，并且鲜美。

　　第7种，蔬菜水果酸奶水果捞。