饮食瘦脸方法小窍门 轻松赶走包子脸 [减脂餐]

瘦脸小妙招：通过饮食习惯轻松告别大饼脸

除了运动和专门的瘦脸产品，调整饮食习惯也能有效瘦脸。下面，跟随我们的脚步，学习一些实用的饮食瘦脸小技巧，帮助你摆脱大饼脸的困扰。

饮食瘦脸法不仅健康，而且轻松有效。现在就让我们一起尝试这些方法吧！

多食用有助于消除水肿的食物

薏米和红豆是著名的消水肿食材，将它们熬制成薏米红豆粥，既美味又营养，可以作为早餐或午餐的一部分。此外，多吃富含纤维素的利湿蔬果，如白萝卜、豆芽、黄瓜和冬瓜，有助于促进肠道蠕动，改善便秘，排出体内多余的营养和代谢废物，对瘦脸大有裨益。

利用瘦脸果瘦脸[健康吃瘦网]

瘦脸果是由多种天然草本植物精制而成，无副作用，是一种快速有效的瘦脸方法。在食用瘦脸果时，记得不要直接吞下，而是要充分咀嚼，这样更有助于发挥瘦脸效果。

咖啡瘦脸法

每天早上醒来，喝一杯香浓的咖啡，因为咖啡具有排水肿的作用，十分钟后就能看到明显的效果，让人精神焕发。同时，配合面部淋巴按摩，效果会更加显著。咖啡瘦脸法是瘦脸的绝招。

　　多摄取含高钾质的食材

　　钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，绿色的豆苗，都是瘦脸的不错选择。

　　西洋芹+牛奶瘦脸

　　西洋芹有促进口腔运动的作用，还可以降血脂，把两根西洋芹榨成汁与牛奶平均搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的效果。

　　胡萝卜+蜂蜜

　　蜂蜜具有排毒、美容的成效，而胡萝卜含有丰富的各类维生素，胡萝卜榨汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌饮用，每天早餐喝一杯，美容、排毒，还能消除脸部的水肿。[微信：junge239]

　　柿子饼

　　柿子饼甜腻可口，是爱吃甜食又想瘦脸MM的最佳选择，维生素C丰富，营养价值高，还能协助肠胃消化，记得食用时要不要与海带、紫菜、萝卜同等食哦。

　　通过饮食就可以到达瘦脸的效果，边享受美食，边瘦脸，一举两得，你怎能错过。