干性皮肤长痘痘怎么办？

众所周知，油性皮肤是非常容易长痘痘的，小7在文章《油性皮肤如何去痘痘？》中详细介绍了油性皮肤该如何护理。但难道只有油性皮肤才会长痘吗？答案当然是否定的。

干性皮肤同样也会长痘，油性皮肤通常是因为油脂分泌旺盛导致毛孔堵塞长痘，而干性皮肤常常是因为睡眠不足、生理期以及荷尔蒙这些因素诱发长痘。

干性皮肤长痘痘怎么办呢？由于干性皮肤的角质层比较薄，而且缺少油脂，肌肤是比较缺水的，所以针对干性皮肤，我们应该在日常生活中做针对性的护理。小7把一天分为6个护理时段， 在不同时段护理方式有所不同，具体详细干性皮肤护理方法如下。

时段一：早间（护理时间为6点到8点）

1、起床后，由于一晚上没有水分的摄入，需要空腹喝一杯温开水，给身体补充水分。如果清晨能养成上厕所排便的习惯，那就最好不过了。

2、洗脸要用正确洗脸方法，不要觉得洗个脸还有什么正确不正确，那就大错特错了，细节决定成败，详情请看文章《到底如何才算正确洗脸？》。由于是干性皮肤，所以可以参考上图的方法。

3、早餐我们可以多摄入一些富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、豆浆等等，并且尽量保持清淡。

4、可以在面部涂抹一些保湿的面霜。

时段二：上午（护理时间9点到12点）

1、由于本身就是干性皮肤，要注意补水，喝水是必不可少的。如果还感觉皮肤干燥，我们可以在间歇时使用适合自己的化妆水喷雾。使用喷雾手法也应该正确，确保面部肌肤能充分感受到水分的滋润，然后再在肌肤上涂抹一层乳液，完成锁水的程序。

2、如果你需要长时间面对电脑，那么对干性肌肤又是个坏消息，因为电脑辐射会让肌肤更加干燥缺水，所以要长时间面对电脑，我们应该先在肌肤上涂抹一层长效隔离霜。

时段三：中午（护理时间为12点到13点）

1、可以按摩眼部，帮助缓解疲劳。

2、午餐可以吃一些蛋类、海藻、香菇和胡萝卜等十五，最好能在中午睡个午觉。

3、工作前，我们可以使用保湿化妆水或乳液，让肌肤再吸收一波。

时段四：下午（护理时间在13点到17点）

1、下午时间也是比较漫长的，所以重点还是补水，多喝水。我们还可以重复上午的喷雾补水方法。

2、有条件的话，我们也可以用温湿的毛巾，敷脸一段时间，不但可以让肌肤放松，也可以让毛孔扩张，然后在涂抹一些保湿霜。

时段五：晚间（护理时间在19点到21点）

1、晚餐要注意营养均衡，可以适当摄入一定的肉食，以保证油脂的摄入。

2、晚餐后，可以吃一些坚果，对干性皮肤也是有益的。

时段六：睡前（护理时间为21点到22点）

1、睡前当然不能忽略洗脸了，最好的洗脸方法在上面我们也提到了，可以按照步骤一步步来。

2、亲水护理。洗澡完后是补水保养的黄金期，可以擦上化妆水，再涂上保湿成分的面霜，一周有2天可以做面膜护理。

3、为了减少黑眼圈和眼部细纹，我们可以做眼周涂上补水功能的眼霜。

4、尽量能在10点前上床，因为要面对慢慢长夜，在睡眠过程中会有大量的水分流失，所以我们在睡前要喝一些温水或牛奶。

干性皮肤长痘，往往是因为青春期、生理期或平时不注意，过度透支自己，所以我们在生活中，有针对性的进行护理，可以起到事倍功半的效果。