喝水减肥法有用，但对身体有一定的危害？ [喝什么减肥]

喝水减肥法虽然有效，但会对身体造成一定的危害吗？

一般采用饮水减肥法，可以达到一定的减肥效果。但是，这种减肥方法会对身体产生一定的副作用。喝水减肥法的原理是通过饮水迅速扩张胃肠，产生饱腹感和涨腹感，从而减少卡路里的摄入量。由于水是无热量的，不含任何热量，所以喝水减肥法可以阻断食物的摄入，增加饱腹感。但是，如果长期采用喝水减肥法，会对身体产生副作用[健康吃瘦网]。这种减肥方法会减少营养素的摄入量，而且长期使用会对食物的消化吸收产生不良影响，损害身体健康。因此，不建议使用喝水减肥法。

　　[微信：junge239]。