零食也减肥，超低卡减肥零食推荐 [减脂饮食]

减肥零食推荐，低卡美味不发胖

亲爱的吃货们，快来围观！今天给大家带来一些超低卡路里的减肥零食，既美味又不会让你发胖。

我们都知道，女生对零食总是情有独钟，但吃多了往往会导致体重增加。别担心，今天小编给大家推荐一些超低卡路里的减肥零食，快来一起探索吧[www.517doudou.com]！

14颗杏仁

下午三四点，肚子开始咕咕叫？来点干果是个不错的选择。14颗大杏仁含有丰富的纤维素和蛋白质，是理想的零食选择。每14颗杏仁仅含100卡路里热量，记得不要贪吃哦！

脂肪含量：0.63g

自制蓝莓沙冰

将三分之一的脱脂酸奶与三分之二的新鲜蓝莓混合，加入冰块，用榨汁机打成细腻的沙冰。蓝莓中的花青素具有抗氧化、抗衰老的作用，绝对是一道健康又美味的甜品。

脂肪含量：0g

1块哈密瓜+1杯脱脂奶酪

脱脂奶酪虽然含有蛋白质，但脂肪含量极低。再搭配一小块哈密瓜，甜蜜的口感会让你感到非常满足。

　　总脂肪量：0.7g

　　八根胡萝卜搭配千岛酱

　　胡萝卜能为身体提供好多维生素A和β-胡萝卜素，如果想要多些滋味，胡萝卜搭配千岛酱也是很不错的哦！当然还有各种酱料供你选择，注意别太过量，不然太多的热量被身体摄取。

　　脂肪总量：0.4g

　　青苹果搭配花生酱

　　苹果混搭花生酱你试过了吗，甜甜咸咸在一起也别有一番风味呢。花生酱属于高热量的食品，但其香浓的味道很容易产生饱腹感，只要不超过两勺，就不必担心发胖。

　　脂肪总量：0.8g

　　二十颗开心果

　　开心果的脂肪很高，但是它所含有的都是对身体好的不饱和脂肪酸，而且还富含膳食纤维和蛋白质[517doudou.com]。20颗开心果的热量仅有80大卡，脂肪含量也不足1g，绝对不会胖喔！

　　脂肪总量：0.8g

　　以上就是小编的分享，心动不如行动喔！