这些减肥方法在韩国很流行 [减脂常识]

这些减肥方法在韩国非常受欢迎[517doudou.com]。

尹恩惠的减肥秘诀：结合运动锻炼和力量训练。

尹恩惠是一位美丽的女性，拥有迷人的外貌和一双修长的美腿。为了保持她的完美身材，她经常去健身房进行运动锻炼，以消耗卡路里并塑造身体曲线，使自己看起来既苗条又健美。除了进行有氧运动，她还进行力量训练、普拉提等，有氧运动有助于燃烧脂肪，而力量训练则有助于塑造肌肉，两者结合，效果显著。[www.517doudou.com]

朴敏英的减肥方法：即使在忙碌的工作中也不忘运动。

朴敏英非常注重自己的形象，对保持身材有着极高的要求。即使在拍摄电视剧非常忙碌的情况下，她也会抽出时间进行运动，比如尽量选择步行而不是乘车。为了使大腿看起来更加纤细，她经常利用空闲时间做提踵运动，以锻炼腿部肌肉。

　　李多海减肥方法：足浴+腿部按摩

　　有不少女星是易胖体质，也就是比其他人容易肥胖，李多海就是其中一位。腿部是比较容易浮肿的地方，为了保持大腿的纤细，她经常给自己足浴，足浴可以促进腿部的血液循环，改善水肿。足浴后她还会在腿部涂上按摩霜为大腿进行按摩，这样可以缓解腿部的疲劳，起到瘦腿的作用。

　　韩艺瑟减肥方法：推拉按摩燃脂

　　韩国女明星怎么减肥，韩艺瑟就是靠按摩来燃热脂肪的。韩国女明星多才多艺，唱跳俱佳，因为工作的运营，小腿容易出现疲劳肿胀的情况。这是她就会给小腿做按摩，可以放松小腿部的肌肉，改善浮肿，加速腿部的脂肪在燃烧。