郑秀文减肥的方法惊人，快准狠！ [减脂常识]

郑秀文的减肥秘诀令人咋舌，既快速又精准，且极为严厉！

众所周知，鲁豫身材极为纤细，她的体形常常让人瞠目结舌。然而，实际上还有一位女星在减肥方面比鲁豫更为极端，她拥有自己独特的一套瘦身法宝。现在，就请跟随我一起探索郑秀文减肥的秘密吧[www.517doudou.com]。

在娱乐圈，每位女明星都追求苗条，许多女星一直在减肥的道路上不懈努力。有些女星瘦得令人咋舌，比如杨丽萍、鲁豫、何洁等。

鲁豫在减肥之初，她的早餐仅限于一个煮鸡蛋，午餐则是一份豆腐泡炒肉片，但她只吃豆腐泡，肉类一概不碰，米饭更是数着粒吃。她认为这样做既省钱又能控制饮食，可谓一举两得。午餐后，她去学习，下午4点如果感到饥饿，她会吃一个水果。晚餐她则完全不吃，晚上常常饿得肚子咕咕叫，难以入眠。两个月后，她的体重从110斤下降到90斤，从此，减肥成了她生活中不可或缺的一部分。

郑秀文的减肥方法

还有一些女星因感情受挫而急剧消瘦，比如何洁，她的减肥之路似乎陷入了一个固定的循环：胖了-瘦了-又胖了-又瘦了[微信：junge239]。在参加“超女”比赛时，她也尝试过多种减肥方法，包括在一周内只吃西瓜和西红柿，减重6斤，但随后又反弹了。现在，何洁已经找到了适合自己的减肥方法。她的减肥秘诀是：戒掉米饭和油炸食品，每天在跑步机上行走40分钟，运动后如果感到饥饿，就吃火龙果。火龙果帮助她减重20斤！火龙果是一种低热量、高纤维的水果，富含水溶性膳食纤维，因此具有减肥和降低胆固醇的作用。此外，火龙果中的芝麻状种子还有助于促进肠胃消化。

　　但是有一个在乐坛上算得上是天后的，也是减肥减的最厉害最狠的人，她就是郑秀文。之前郑秀文上鲁豫的节目，说到减肥这件事情，两人都是非常有聊，鲁豫也是一个减肥狂魔，没想到郑秀文比她还狠，而且也是比她还瘦。

　　郑秀文减肥的方法

　　可是近些年，她的体重一直都没有下线，最低降到了30多公斤，在娱乐圈是出了名的。大家对她的第一印象莫过于她那骨瘦如柴的魔鬼身材了，然而因为太过骨感，胸前也是一马平川，郑秀文自然因平胸身材受到过不少讥讽!她的瘦身方法应该是很有效啊!秘籍1：郑秀文的减肥意志力十分惊人，严格限定自己不可吃米饭杂粮零食，每天三餐只吃水煮青菜，有时真的吃不下时，就加半块腐乳来调味。我已经没有任何勇气走下去了，很简单地在家里刷牙我都没有力气，我的整个人好像垮下来了，没有任何勇气去做事。——郑秀文

　　小编认为：太瘦太胖当然都是对健康不利的。脂肪细胞也是一个激素分泌的腺体。适当的脂肪是健康的需要的，如果太瘦会带来一些健康隐患、影响生育功能、身体素质、耐力差、影响形象等情况的。建议最好是注意如果太瘦了要去医院做好检查有疾病注意做好治疗，以及采取健身增肌增重的。

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