郑秀文减肥？让肥胖的美眉情何以堪！ [减脂常识]

郑秀文瘦身？这让那些身材丰满的女孩们情何以堪！

即使已经非常纤细，仍然不断追求更瘦的身材，这样的人一定是女明星。郑秀文这位天后，从未以肥胖的形象示人，她对于保持身材的执着可见一斑。接下来，让我们一起跟随小编深入了解郑秀文瘦身的相关内容吧。

娱乐圈的女星们，几乎每个人都追求瘦，许多女星一直在减肥的道路上不懈努力[健康吃瘦网]。有些女星瘦得令人咋舌，比如杨丽萍、鲁豫、何洁等[517doudou.com]。

鲁豫在减肥之初，她的早餐仅吃一个煮鸡蛋，午餐是一份豆腐泡炒肉片，但她只吃豆腐泡，肉类一概不碰，米饭更是数着粒吃。她认为这样既能省钱又能控制饮食，一举两得。午饭后，她去教室学习，下午4点如果感到饥饿，她会吃一个水果。晚餐她完全不吃，晚上常常饿得肚子咕咕叫，难以入睡。但两个月后，她的体重从110斤下降到90斤，从那时起，减肥就成了她生活中极为重要的一部分。

郑秀文瘦身

还有一些女星因为爱情的打击而急剧消瘦，比如何洁的减肥经历就是一个循环往复的模式：胖了-瘦了-又胖了-又瘦了。在参加“超女”比赛时，她也尝试过多种减肥方法，包括靠吃西瓜和西红柿在短短一周内减重6斤，但之后又反弹了。现在，何洁已经找到了适合自己的减肥方法。她的减肥秘诀是：戒掉米饭和油炸食品，每天在跑步机上行走40分钟，运动后感到饥饿就吃火龙果。火龙果帮助她成功减重20斤！火龙果是一种低热量、高纤维的水果，富含水溶性膳食纤维，因此具有减肥和降低胆固醇的作用。此外，火龙果中的芝麻状种子还有助于促进胃肠消化。

　　但是有一个在乐坛上算得上是天后的，也是减肥减的最厉害最狠的人，她就是郑秀文。之前郑秀文上鲁豫的节目，说到减肥这件事情，两人都是非常有聊，鲁豫也是一个减肥狂魔，没想到郑秀文比她还狠，而且也是比她还瘦。

　　可是近些年，她的体重一直都没有下线，最低降到了30多公斤，在娱乐圈是出了名的。大家对她的第一印象莫过于她那骨瘦如柴的魔鬼身材了，然而因为太过骨感，胸前也是一马平川，郑秀文自然因平胸身材受到过不少讥讽!她的瘦身方法应该是很有效啊!秘籍1：郑秀文的减肥意志力十分惊人，严格限定自己不可吃米饭杂粮零食，每天三餐只吃水煮青菜，有时真的吃不下时，就加半块腐乳来调味。我已经没有任何勇气走下去了，很简单地在家里刷牙我都没有力气，我的整个人好像垮下来了，没有任何勇气去做事。——郑秀文

　　郑秀文减肥

　　小编认为：太瘦太胖当然都是对健康不利的。脂肪细胞也是一个激素分泌的腺体。适当的脂肪是健康的需要的，如果太瘦会带来一些健康隐患、影响生育功能、身体素质、耐力差、影响形象等情况的。建议最好是注意如果太瘦了要去医院做好检查有疾病注意做好治疗，以及采取健身增肌增重的。

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