后背起疙瘩怎么办？消除后背起疙瘩好方法

很多朋友都遇到过身上起疙瘩，如果长一两问题不大，但疙瘩多了，也会给人造成很大的困扰。通常来说，起疙瘩较多的地方是面部，但并不是只有面部起疙瘩，其实后背也是起疙瘩的大户。

那么，后背起疙瘩是什么原因呢？为何后背起疙瘩呢？下面，小7就来大家深入了解一下。

后背起疙瘩通常以痘痘居多，痘痘其实就是一种肌肤问题，通常是由于肌肤油脂分泌旺盛，导致毛囊发炎引起，而这一切又主要由个人卫生不好有关。

后背起疙瘩怎么办？

1、后背起疙瘩主要还是跟油脂、汗液多有关，因为后背极易出汗部位，所以比较有效的办法是彻底清洁皮肤。

长时间不洗澡，或者洗澡时过于敷衍，都会导致后背起疙瘩。我们应该保持起码一周一次的频率，不同地区、不同天气可以略有调整，但不要过度清洁。

2、很少换洗衣服、床单也是错误的，应该勤换洗衣服、床单，而且可以适当晾晒，养成良好的卫生习惯，可以降低后背起疙瘩的概率。

3、保持后背的清洁干燥，很多朋友运动、干活后，背后都会被浸湿，应该及时更换衣服，而且少穿一些化纤面料的贴身衣服，多选择透气、纯棉的衣服，有助于减少后背疙瘩。

4、熬夜是大忌。熬夜会破会人体的规律，熬夜不但会让后背起疙瘩，甚至会对身体造成严重不可逆损伤。要杜绝熬夜。

5、饮食不节制。错误的饮食习惯，会让身体变得虚弱，抵抗力下降，这样会让疙瘩乘虚而入，肌肤变成也就不足为奇。我们饮食不但要控制，而且还要注意饮食均衡。

6、以上效果不好，还可以定期去角质，这样可以让后背肌肤变得更加薄，能有效解决毛孔堵塞引起的痘痘问题。海盐是一种不错的去角质产品，我们在沐浴的时候，可以通过海盐去角质，还有不错的抗炎作用。