瑜伽的起源是为了性 瑜伽的由来是为了男人 [减肥运动]

瑜伽的起源是为了性 瑜伽的由来是为了男性

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文章目录

瑜伽的诞生

印度人为何创造瑜伽

瑜伽的由来是为了男性

瑜伽是如何传播出印度的

瑜伽是什么

阿斯汤加瑜伽的起源

1. 瑜伽起源于印度，拥有超过5000年的历史，被誉为“世界的珍宝”。它起源于印度北部的喜马拉雅山脉。古印度的瑜伽修行者在自然环境中修炼身心时，偶然观察到各种动植物天生具备治疗、放松、睡眠或保持清醒的能力，无需任何外在干预即可自然恢复。

2. 因此，古印度的瑜伽修行者模仿和体验动物的姿态，创造了一系列有益身心健康的锻炼体系，即瑜伽体式。

1. 瑜伽起源于印度，拥有超过五千年的历史文化，被誉为“世界的珍宝”。它发源于印度北部喜马拉雅山麓地区。古印度的瑜伽修行者在自然环境中修炼身心时，意外地发现各种动物和植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持清醒的能力，生病时能够不经任何治疗而自然康复。

　　2、于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益

　　1、瑜伽起源于五千多年前，在古老的印度，高僧们为求进入心神合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间静心生活中，创立了八万多个瑜伽姿势，随着时间的推移，这些瑜伽动作逐渐演变与精简，现今留存下来的只有几百个了。

　　2、瑜伽是一种体育锻炼方式，不论男女长期练瑜伽有很多好处：会提升人的意识，充分发挥人的潜能；改善人的心理，生理，使身体心灵和精神达到和谐统一；增加身体柔韧性，平衡性，提升运动能力；锻炼人的姿态，提升人的气质。[微信：junge239]

　　1、大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。

　　2、瑜伽（Yoga）起源於5000年前古老的印度，神秘思想的倾向很浓厚，绝大多数是以口诀的方式，由师父传给徒弟。

　　1、瑜伽是一种身心的和谐，能够带来平和、健康的身体状态。

　　2、通过练瑜伽，我们可以始终保持心灵的愉悦感;可以有安详的睡眠;可以增加能量、活力、寿命[517doudou.com]。

　　1、阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一，其中，要归功于克里希那马查忠实而勤奋的弟子——帕塔比·乔伊斯上师。

　　2、帕塔比·乔伊斯根据他的老师克里希那马查的教学创建和完善。最初创立阿斯汤嘎瑜伽是为了适应学生的需要，当时大多数学生为运动员身份的年轻人，所以体式内容相当具备挑战性，需要有一定体能才能完成。技术上有串联体式、喉呼吸法、收额收束法、会阴收束法、凝视点等。

　　3、凝视法（drishti）,收束法（bandhas）

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